Igre 
Pravilna rutina nege kože: Šta je sve potrebno za blistavo lice i kada je pravo vreme za retinol
Komentari09/03/2025
-12:44
Verovatno ste na društvenim mrežama već naleteli na savete za negu kože koji uključuju i do 20 preparata. Serumi za dan, retinoli za noć, pa sve do popularnog "sheding"-a, maski za usne i infracrvenog svetla, obećavaju da će nas učiniti "večno mladim". Šta nam je zaista potrebno za zdravu kožu, razgovarali smo sa doktorom estetske medicine Dejanom Antonićem.
On ističe da tako kompleksni načini nege nisu potrebni, a nekada nisu ni izvodljivi.
"Moj princip kad razgovaram sa svojim pacijentkinjama o tome šta one mogu same da urade u okviru neke kućne nege je da to pojednostavimo na način da to dugotrajno bude primenljivo. Po meni je važniji kontinuitet od samog broja seruma, krema, maski i drugih preparata", ističe naš sagovornik.
Unsplash
Antonić podseća da zbog toga što postoje različiti tipovi kože, nije jednostavno odrediti kakve preparate bi neko trebalo da koristi, ali je uprkos tome nekoliko vrsta proizvoda potrebno svima koji hoće pravilnu negu.
"Univerzalno pravilo je da su to redovna hidratacija kože - dakle, hidrantna krema i ishrana kože nekim od hranljivih, antioksidativnih sastojaka koji će da pomogne koži da se bori protiv svega onoga čemu je koža u toku dana izložena. To su, na primer vitamin C, nijacinamid i razni kompleksi vitamina B", objašnjava stručnjak.
Večernja nega podrazumeva neku jaču kremu koja pomaže koži da se oporavi od onoga što ju je oštetilo u toku dana.
Proizvodi sa vitaminom C mogu da budu sastavni deo i jutarnje i večernje nege, u zavisnosti od navika i kože osobe.
Povezane vesti
"On lagano povećava osetljivost kože na sunce pa ga onim svojim pacijentima, koji nisu dovoljno odgovorni kada je reč o zaštiti od sunca, preporučujem u večernjoj nezi. Ali ako neko već u svojoj dnevnoj rutini ima kao sastavan deo obavezan SPF zaštitu od sunčevog zračenja, onda vitamin C može da ide i u jutarnjoj nezi", dodaje dr Antonić.
Obavezan SPF faktor
O SPF-u se intenzivno priča poslednjih desetak godina i mnoge kompanije sada imaju široku paletu proizvoda koji štite od štetnog sunčevog zračenja.
Unsplash
Svi stručnjaci koji se bave kožom savetuju redovnu upotrebu takvih preparata, ali nije svaki od njih isti.
"Moja preporuka pacijentima je da im cena ne bude ključni parametar u izboru. Ne mora da znači ako je neka kozmetika skupa, da je najbolja za vašu kožu. Najbolji način da odaberete proizvod za sebe je da se, ako imate lekara koji brine o vašoj koži, sa njim posavetujete oko toga", kaže doktor estetske medicine.
Ne pucamo iz najjačeg oružja kad ne treba
Na društvenim mrežama sve mlađe osobe promovišu upotrebu različitih preparata za negu lica, od kojih su mnogi namenjeni nezi zrele kože.
Naš sagovornik smatra da je takav pristup nepotreban, a potencijalno i štetan.
"Uvek kažem svojim pacijentima: nemojte da pucamo iz najjačeg oružja kad ne treba. Čuvaćemo najjače kreme i preparate za negu kože za kasniji period života. Koža voli da bude iznenađena. Ona se vrlo lako posle par meseci primene jednog tipa kozmetike navikne na to i slabije reaguje. Na svakih tri do šest meseci kožu treba iznenaditi nečim novim", kaže dr Antonić.
Povezane vesti
U dvadesetim godinama, ako koža nije problematična u smislu sklonosti aknama i pigmentacijama, nega treba da bude jednostavna. Hidrantne kreme i preparati sa SPF faktorom nešto su što je sasvim dovoljno za taj period života, smatra naš stručnjak.
Unsplash
"U tridesetim godinama može da se doda još neki serum koji će pojačati stimulaciju kolagena i čuvanje kolagena u koži, a kasnije u četrdesetim može da se priča o preparatima koji sadrže tretinoin, retinol i slično", kaže dr Antonić.
"Zaista bih poslao poruku posebno mladoj populaciji da ne počinju prerano i ne počinju samostalno sa sa retinolom i tretinoinom. Retinol je sjajan preparat za kožu, može da je podmladi, ali može da dovede i do nekih promena u koži, pogotovo ako se prerano počne sa njim, koje će u kasnijim godinama života praviti problem", dodaje doktor.
profimedia
Kada je reč o nehirurškim regenerativnim procedurama, pored dobro poznatih botoksa i hijalurona, poslednjih godina pojavili su se i novi tretmani koji mogu da se prilagode starosti i specifičnostima kože.
"Opet je i u tome bitno da ne pucamo iz najjačeg oružja, nego da te neke ozbiljnije procedure čuvamo za kasnije godine života, a da u nekim kasnim 30-im, ranim 40-im primenjujemo neke jednostavnije. Iskustveno, to su biorevitalizacije kože koje se uglavnom baziraju na dubinskoj ishrani kože", kaže dr Antonić.
Komentari (0)