Rezultati ove studije će oduševiti mnoge: Ispijanje kafe moglo bi da produži životni vek za skoro dve godine

Mnogi od nas uživaju u šoljici kafe (ili četiri) kako bismo se razbudili tokom dana, a novo istraživanje ukazuje na to da bi ova navika mogla čak i da nam produži životni vek, sugerišu naučnici.

Tim sa Univerziteta u Koimbri u Portugalu proučavao je 85 ranijih studija koje su obuhvatale učesnike iz Evrope, Amerike, Australije i Azije, analizirajući povezanost kafe sa stopama smrtnosti i zdravstvenim pokazateljima.  

Njihova analiza, posmatrana u celini, sugeriše da ispijanje oko tri šoljice kafe dnevno može biti povezano s dodatnih 1,84 godine životnog veka kod prosečne osobe. Redovno konzumiranje kafe takođe je povezano s dužim "zdravstvenim vekom" – periodom života provedenim bez ozbiljnih bolesti, prenosi Science Alert. 

"Tradicionalne kliničke preporuke su povremeno zanemarivale ulogu kafe u zdravom starenju", kaže neurolog Rodrigo Kunja sa Univerziteta u Koimbri.  

S obzirom na veliki broj uključenih studija, postoji mnogo varijabli – kao što su vrste kafe koje su konzumirane, demografski podaci učesnika i trajanje studija. Koristi se razlikuju od osobe do osobe, a verovatno nisu isključivo rezultat kafe.  

Međutim, postoji blaga, ali primetna veza između konzumiranja kafe i poboljšanog zdravlja. S obzirom na to da su u istraživanje uključene stotine hiljada volontera, širina istraživanja je jedna od njegovih prednosti.  

Analizirani su zdravstveni pokazatelji kao što su upale i metabolizam, dok su istraživači uzeli u obzir faktore poput pušenja i konzumacije alkohola kako bi bolje izolovali efekte ispijanja kafe.  

Povezane vesti

Društvo

Svetski dan turske kafe: Simbol druženja i uživanja bez obzira da li je pijete sa ratlukom, šećerom ili bez ičega

Danas je Svetski dan turske kafe, napitka koji nije samo simbol uživanja već i deo bogate tradicije

05/12/2024

21:16

https://www.euronews.rs/srbija/drustvo/148363/svetski-dan-turske-kafe-simbol-druzenja-i-uzivanja-bez-obzira-da-li-je-pijete-sa-ratlukom-secerom-ili-bez-icega/vest

pročitaj celu vest

Biznis vesti

Šta se to dešava sa kafom u svetu: Zašto je cena dostigla najviši nivo u poslednjih 50 godina

Da li potrošači u Srbiji tačno znaju šta piju za tu cenu

07/12/2024

09:56

https://www.euronews.rs/biznis/biznis-vesti/147971/sta-se-to-desava-sa-kafom-u-svetu-zasto-je-cena-dostigla-najvisi-nivo-u-poslednjih-50-godina/vest

pročitaj celu vest

"Deluje da je redovno konzumiranje kafe povezano sa očuvanjem funkcioja mišićnog, kardiovaskularnog, mentalnog i imunog sistema", navode istraživači u objavljenoj studiji.

Važno je napomenuti da se mnoge od ovih studija oslanjaju na samostalno prijavljivanje konzumacije kafe, a istraživanje je finansirao Institut za naučne informacije o kafi – neprofitna organizacija koju podržavaju velike međunarodne kompanije iz industrije kafe.  

Takođe, ovo ne dokazuje direktnu uzročno-posledičnu vezu – postoji previše drugih faktora koji mogu uticati da bi se tvrdilo da su kafa i kofein isključivi odgovorni za duži život i bolje zdravlje.  

Ove statistike ipak odgovaraju prethodnim istraživanjima koja pokazuju da kafa može potencijalno štititi od srčanih bolesti, ublažiti negativne efekte sedenja i produžiti životni vek.  

"Znamo da populacija sveta stari brže nego ikada ranije, zbog čega je sve važnije istraživati dijetetske intervencije koje ljudima ne samo da mogu omogućiti duži, već i zdraviji život", kaže Kunja.