Nasuprot imperativu mladosti: Kako živeti kvalitetno i pronaći lepotu u starenju

Komentari

Autor: Euronews Srbija

16/02/2025

08:01

Euronews

veličina teksta

Aa Aa

Nauka odavno zna da određene navike i aktivnosti mogu da nam pomognu da barem malo usporimo neumoljivi proces starenja. Ipak, tu prirodnu pojavu, kojoj čovek oduvek pokušava da se suprotstavi, do sada niko nije uspeo da zaustavi.

Specijalista psihijatrije dr Aleksandra Aničić je za Euronews Srbija komentarisala sve veću preokupiranost savremenih ljudi zdravljem i mladošću.

"Ono što ja volim da kažem je da se zdravlje i mentalno i fizičko čuva dok ga imamo. S tim u skladu treba imati zdrave navike u smislu ishrane, izbalansirane u smislu spavanja, dovoljnog sna, fizičke aktivnosti i svih onih drugih zdravih navika koje utiču i te kako na mentalno zdravlje, tako i na fizičko zdravlje", kaže Aničić.

Međutim, ona ističe da je u svemu tome važno pronaći balans tako da osvestimo sebe, svoje ciljeve i želje i da budemo u skladu sa samim sobom, jer je vrlo lako otići u krajnost.

Strah od starenja

U eri društvenih mreža, kada se imperativ univerzalno prihvaćenog standarda lepote i mladosti nameće više nego ikada, na strah od starenja nisu imuni ni muškarci.

"Mislim da nam je nametnuto u ovom dobu u kom živimo da nekako svi moramo biti strašno uspešni i strašno dobri roditelji, supružnici, partneri i isto tako savršeno izgledati u svakom momentu bez izuzetka. Mislim da je to veliki teret koji smo svi nekako poneli", smatra Aničić.

Ne pomaže ni to što danas postoje određeni stručnjaci koji smatraju da je starenje bolest, kojoj ljudi treba da se suprotstave svim sredstvima.

"Mentalno zdrave osobe mogu da obrade takve informacije i da imaju racionalan stav prema svemu tome. Problem su osobe koje imaju anksioznu konstituciju i problematično sagledavanje takvih stvari. Mišljenja sam da je starenje sastavni deo jednog životnog ciklusa, da treba biti razuman u očekivanjima i iskoristiti sve blagodeti te treće ili pozne faze našeg života", ističe naša sagovornica.

U smislu pažnju treba usmeriti na pozitivne aspekte "zlatnog doba", kako se inače zovu pozne godine života, kao što su penzionisanje i uživanje u slobodnom vremenu, posvećenost članovima porodice i slično, kaže psihijatar.

Oprezno sa društvenim mrežama

Iako je imperativ lepote i mladolikosti vrlo izražen, ona ističe da je mera u svemu veoma važna. U psihijatriji je ekstremna preokupacija strahom da je sopstvena pojava ružna ili defektna čak dobila svoj naziv - dismorfofobija.

"Potpuno je u redu da se vi doterate, našminkate, da budete prijatni i da tako dođete na posao. Vi se bolje osećate i svi oko vas se bolje osećaju. Ali sve što je previše fokusirano na bilo što u životu, pa i na izgled, nije nešto što možemo smatrati adekvatnim. Sve ono što nas preopterećuje smanjuje nam funkcionalnost", kaže Aničić.

Naročito treba biti oprezan u upotrebi društvenih mreža, koje mogu imati izuzetno negativan uticaj, naročito na mlade osobe, kada je reč o starenju i odnosu prema sopstvenom izgledu.

"Mišljenja sam da svi mediji i svi pojedinci koji imaju ogroman broj pratilaca na društvenim mrežama i te kako imaju uticaj na mlade. Treba filtrirati informacije koje na taj način dolaze do njih i svi mi koji istupamo na neki način javno, moramo imati društvenu odgovornost. Jednostavno, postoje ljudi koji su sugestibilni, koji podlegnu vrlo lako pod uticaj nečega što čuju", naglašava doktorka psihijatrije.

Prvi Longevity simpozijum

Dugovečnost i starenje biće glavna tema prvog Balkanskog Longevity Simpozijuma, koji će se 22. februara održati u Crowne Plazi u Beogradu.

Među brojnim eminentnim stručnjacima, biće i dr Aničić.

"Ja sam zaista mišljenja da je ovo jedan veoma značajan događaj za Beograd i jedna veoma interesantna tema. Bojim se da koncept dugovečnosti mnogi ljudi pogrešno tumače kao koliko godina ćemo živeti. To nije suština. Naravno da je to izuzetno lepo i primamljivo kao ideja svima nama, ali ono što je važno je kvalitet tih godina života", zaključuje naša sagovornica.