Može li se nadoknadom sna tokom vikenda popraviti i sačuvati srce: Kardiolog Siniša Pavlović za Euronews Srbija

Srbija je druga u Evropi po broju ljudi obolelih od kardiovaskularnih bolesti, a treća na svetu. Statistika pokazuje da čak 150-oro ljudi umre za jedan dan od posledica kardiovaskularnih bolesti. Može li se nadoknadom sna tokom vikenda popraviti i sačuvati srce? 

O tome je za Euronews Srbija govorio Siniša Pavlović, kardiolog, koji je svoj radni vek posvetio primeni pacemaker terapije. 

Koliko sna je dovoljno i da li time što ćemo dovoljno spavati, na neki način možemo da poštedimo srce, Pavlović odgovara: 

"Skloni smo da pravimo samoobmanjivanje pričom o tome koliko mi je sna treba. Pa se svi odmah sete Nikole Tesle i toga da je on spavao samo četiri sata, koji je imao u stvari popriličan poremećaj što se toga tiče, bez obzira na njegov životni vek, objektivno koji je doživeo. Medicina je davno odgovorila koliko je sna potrebno. To je nekih sedam do osam sati vreme u kojem treba provesti u kvalitetnom snu. Ne u dremki, ne u hvatanju sna, nego zaista u snu. 

Mi se često pitamo kako u stvari situacija nije gora od te koju imamo, iz razloga što, posebno među mlađim svetom, a i ta tačka mladosti se prilično pomerila na više, izlazak u 23 sati se smatra potpuno normalnom stvari, povratak kući u 4 sata se smatra normalnom stvari, i čak kada pogledate da se mnogo hvalimo noćnim životom u Beogradu... U suštini to je sve protiv biologije. I vi možete, koliko god hoćete da se trudite, da to nadoknađujete, to može da bude jednom, dva puta, tri puta, i da bude neki izuzetan slučaj, ali realno ono što treba imati to je redovan ritam sna, obroka, da bi čovek mogao u stvari biološki da se obnavlja".

Kompletnog gostovanje kardiologa Siniše Pavlovića pogledajte u video prilogu na početku teksta.