Kome bolje radi mozak, ranoraniocima ili "noćnim pticama": Novo istraživanje daje odgovor

Ljudi koji važe za “noćne ptice” imaju bolje kognitivne funkcije od ranoranilaca, pokazala je najnovija studija.

Istraživanje je sprovedeno na 26.000 ljudi koji kasno ležu, a pokazalo je da imaju bolje rezultate na testovima inteligencije i memorije, prenosi danas Guardian.

Kako ova studija pokazuje, ne važi verovanje da oni koji kasno idu na spavanje ne uspevaju da urade mnogo toga preko dana. 

Studiju su sačinili istraživači sa Imperijal koledža u Londonu na osnovu podataka koje je prikupila firma UK Biobank. 

Ljudi koji kasno odlaze na spavanje imaju brže reakcije, bolju memoriju i perceptivniji su od ranoranilaca, zaključci su istraživanja. 

Vođa istraživanja Raha Vest istakao je, da iako je neophodno razumevanje i usklađivanje sa prirodnim tendencijama spavanja, jednako je važno odvojiti dovoljno vremena za san, a ono ne treba da bude ni prekratko ni predugo.

“To je od ključnog značaja da vaš mozak bude zdrav i funkcioniše maksimalno”, poručio je on.