Najlepši period u godini u senci tragedija: Psihoterapeut o mračnoj strani praznika

Sedamnaestoro mrtvih u četiri ubistva za svega nekoliko prazničnih dana od dočeka Nove godine do Božića. Arilje, Cetinje, Jagodina i Inđija zavijeni su u crno, nakon što su muškarci ubili svoje najbliže.

U nedavnoj emisiji "Hajde da razgovaramo", psihoterapeut Bogdan Marković diskutovao je o seriji tragičnih ubistava, ističući kako je teško odrediti konkretan okidač za ovakve ekstremne poteze. Prema njegovim rečima, "jako teško reći šta je to što je bio okidač... to su najčešće samo simptomi nekih dubljih društvenih problema i neprepoznavanje problema koji su možda postojali u mentalnom zdravlju tih ljudi, kao i nedostatak podrške u zajednici".

Marković je skrenuo pažnju na načine na koje se mogu prepoznati simptomi mentalnog nezadovoljstva.

"Najčešće to bude povlačenje, izolacija, teškoće u tome da ljudi podele kako se osećaju... te misli koje možda prolaze njima kroz glavu, prolaze kroz to u samoći i onda kulminira kroz ovakve užase", rekao je on dodajući da to zahteva ozbiljnu reakciju društva i pre svega, institucija.

Govoreći o institucionalnoj reakciji, Marković je istakao važnost prepoznavanja problema mentalnog zdravlja i obezbeđivanja adekvatne podrške.

"Mislim da je jako važno, da se prepozna i uvaži taj problem koji postoji među ljudima u mentalnom zdravlju i da se napravi prostor za njih u okviru institucija koje postoje"

profimedia

U vezi sa mentalnim zdravljem u Srbiji, primetio je da se stigma smanjuje.

"Meni se čini da je stigma dosta manja oko problema u mentalnom zdravlju... Ljudi danas dosta češće traže pomoć psihoterapeuta"

Najčešći razlozi za javljanje su problemi s anksioznošću, depresijom, identitetskim krizama i nesnalaženjem u važnim životnim segmentima.

Osim toga, Marković je govorio o fenomenu "burnout-a", ukazujući na izazovne ritmove današnjeg života.

"Meni se čini da je današnji ritam poprilično izazovan, da se dosta toga dešava prebrzo, ogroman pritisak na različitim mestima na ljude."

profimedia

Kada su u pitanju praznici, istakao je da period slavlja može doneti i pozitivne i negativne emocije.

"Neki ljudi imaju previše nekih aktivnosti oko tog perioda praznika... dok, s druge strane ljudi kojima to nedostaje, provode vreme u samoći"

Tokom praznika, mnogi se suočavaju s osećajem neadekvatnosti i preispitivanja. Kao savete za prevazilaženje emocija koje prate ovaj period, Marković sugeriše polaganu pripremu za novu godinu.

"Meni se čini da je jako važno da nežno zakoračimo u ovu godinu i da pružimo ruku sebi onako kako bismo pružili ruku osobi do koje nam je jako stalo", rekao je naglašavajući važnost realističnih očekivanja i izražavanje osećanja.