Psihološiknja za Euronews Srbija: U prazničnu depresiju upada mnogo veći broj ljudi nego što to znamo

Slavlje i praznici mogu da budu veoma stresni, a disfunckonalne porodice situaciju mogu da pogoršaju, rekla je za Euronews Srbija psihološkinja Ina Poljak.

Ona objašnjava da je kraj godine vreme kada svi hteli to ili ne, svodimo račune i donosimo neke zaključke koji utiču sve na naredne odluke. 

"Ono što je karakteristično je da sve te novogodišnje odluke retko sprovode u delo. Zbog toga mislim da je dobro imati na umu da uvek posmatramo širi kontekst, a to je da ne znamo šta sve život može da nam donese u novoj godini i da budemo spremni na to", kaže Poljak. 

Ona je ukazala da nam je čak i panedmija koronavirusa pokazala da se mnoge stvari koje se dešavaju nepredvidive i da je važno biti fleksibilan.

"Taj 31. decembar svakako jeste neka kulminacija nekog perioda. Predstavlja završetak jednog ciklusa. Mislim da sa jedne strane postoji upravo ta potreba da se završi taj jedan period u životu, ali i da se otpočne novi. Što se tiče same euforije, ona je interesantna jer dolazi od spolja. Ovo je jedan od malih broja datuma u godini kada imamo zahtev da budemo srećni i raspoloženi", objašnajva Poljak.

Ona objašnjava da je veliki broj ljudi depresivan pred kraj godine, ali i da se za većinu to i ne zna. Poljak kaže da na raspoloženje najviše zapravo utiče to koliko su ljudi spremni da se nose sa očekivanja koja su im postavljena, jer kako kaže glavna stvar koja se očekuje od svih je da budu raspoloženi u ovo doba godine.

"Verujem da u prazničnu depresiju upada mnogo veći broj ljudi nego što mi zapravo znamo. Sa jedne strane imamo one ljude koji dobro reaguju na te spoljašne stimulanse, dok imamo i one druge koji kada imaju prisilu na nešto, oni se zbog toga ponašaju zapravo suprutno. To se u psihologiji zove psihološka raktanca. Za neke koji su prolazili kroz težak perido u nekom trenutku period praznika može da bude okidač za mnoga intezivna i neprijatna osećanja. Recimo neko ko je izgubio nekoga u prethodnoj godini onda krene da evocira uspomene", rekla je Plljak.